100 Sağlıklı Yiyecek (Aslı Kutay)

100 Sağlıklı Yiyecek MEDYA+İK
– Artık hangi yiyeceklerin hangi hastalıklara iyi geldiğini öğrenecek ve günlük menülerinizi hazırlarken daha bilinçli olacaksınız.
– Bu mucize temel besinlerle çok farklı lezzetler yakalayarak dünya mutfağından tarifleri masanıza taşıyacaksınız.
– En sağlıklı 100 yemek tarifi, her biri için ayrı ayrı hazırlanmış besin değeri listeleriyle birlikte..

Kitapta neler bulacaksınız?

– Sağlıklı yemek yemeğe dair öneriler..
– Karbonhidratlar, Proteinler, Yağlar, Vitaminler, Mineraller, Bitki (Fito) besinlerine ait bilimsel bilgiler
– Besinleri koruma tavsiyeleri¨ Sağlık durumları ve şikayetlerle ilgili reçeteler¨ Sağlıklık bir diyet için mükemmel ipuçları..
– En sağlıklı 100 Yiyecek; ne gibi hastalıklara iyi geldiğine dair bilgiler; nefis, çok farklı tarifler ve ayrıntılı besin değeri tablolarıyla birlikte.