Tu peso ideal para siempre : con la dieta de la zona 40-30-30 : Sears, Barry, 1947- author

314 pages : 20 cm

Adelgazar y no volver a recuperar los kilos es posible con la dieta favorita de atletas, modelos y estrellas de cine: la dieta de la Zona. Un programa nutricional que optimiza el aporte energetico para garantizar un rendimiento ideal y poner fin a los problemas de peso. / To lose weight and then keep it off is possible with this diet, the favorite diet of athletes, models and movie stars: the Zone diet. The Zone diet involves a nutritional program that optimizes one’s energy supply to ensure ideal performance and get rid weight problems

Translation of: Forever slim with the Zone diet 40 30 30

¿Qué hace única a la Dieta de la Zona? — La inflamación : la verdadera razón por la que aumentamos de peso y desarrollamos enfermedades crónicas — La tormenta nutricional perfecta — Por qué engorda la trampa para la grasa — Actualiza to código genético para retrasar las enfermedades crónicas — Los aspectos prácticos de la Dieta de la Zona — La importancia de los ácidos grasos omega-3 / por el doctor Riccardo Pina — Los polifenoles — todo a la vez: el método de los bloques de la zona — La hora de la verdad para la salud pública — Rendimiento deportivo — Recetas europeas para la Dieta del la Zona — Parte práctica : cómo empezar con la Dieta de la Zona / por el doctor Riccardo Pina