Yoga diario : secuencias de asanas para hacer en casa y mejorar la forma física, desarrollar la fuerza y restaurar el organismo : Rountree, Sage Hamilton, author

Title

Yoga diario : secuencias de asanas para hacer en casa y mejorar la forma física, desarrollar la fuerza y restaurar el organismo : Rountree, Sage Hamilton, author

165 pages : 19 cm

Presents illustrated yoga routines and poses that can be completed in the comfort of the home, and includes warm-ups and cool-downs, standing and mat routines, advice on making poses easier or harder, and sample schedules

Translation of: Everyday yoga : at-home routines to enhance fitness, build strength, and restore your body

Download or read online: Click here