Smoothie : la revolución verde : 200 recetas para un salto radical a la salud natural : Boutenko, Victoria

190 pages : 21 cm

“El consumo de alimentos procesados y “comida rápida”, combinado con el exceso de trabajo, la sensación de estrés y la costumbre de comer a toda velocidad, provoca que muy pocos de nosotros logremos seguir una dieta equilibrada en medio de la feroz competitividad que caracteriza nuestra vida actual. Y aunque no suframos ninguna enfermedad, es posible que sí experimentemos falta de concentración, insomnio o cualquier otro síntoma derivado de la deficiencia nutricional. Smoothie: la revolución verde pretende acabar con esta epidemia silenciosa y ayudarnos a recuperar el equilibrio y la salud con sus geniales batidos verdes.”–Publisher

Includes bibliographical references and index

Descubre el poder curativo de las verduras de hoja. El milagro de las hojas — Verduras de hoja: el ingrediente clave de la nutrición humana — El primer batido verde — La importancia de alternar las verduras de hoja con las que preparas los batidos — Batidos frente a zumos — Un cuestionario sobre los batidos verdes — Batidos verdes para nuestros hijos — Batidos verdes para nuestras mascotas — La combinación de alimentos en los batidos verdes — Pautas para el consumo óptimo de los batidos verdes — Recetas de batidos verdes. Consejos y trucos para la preparación de los batidos