Tu peso ideal para siempre : con la dieta de la zona 40-30-30 : Sears, Barry, 1947-

218 p. : 23 cm

¿Qué hace única a la Dieta de la Zona? — La inflamación : la verdadera razón por la que aumentamos de peso y desarrollamos enfermedades crónicas — La tormenta nutricional perfecta — Por qué engorda la trampa para la grasa — Actualiza to código genético para retrasar las enfermedades crónicas — Los aspectos prácticos de la Dieta de la Zona — La importancia de los ácidos grasos omega-3 / por el doctor Riccardo Pina — Los polifenoles — todo a la vez: el método de los bloques de la zona — La hora de la verdad para la salud pública — Rendimiento deportivo — Recetas europeas para la Dieta del la Zona — Parte práctica : cómo empezar con la Dieta de la Zona / por el doctor Riccardo Pina

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