Название: Веселая твист ходьба
Автор: Пак Чжэ Ву
Издательство: Су Джок Академия
Год: 2002
Страниц: 120
Формат: pdf
Размер: 60 mb
Твист ходьба – это жизненно важное упражнение, которое все люди могут легко освоить и использовать для поддержания здоровья. Выполняемая увлеченно и весело, она становится естественной частью нашей повседневной жизни, помогая избавляться от недугов и сохранять бодрость духа. Книга “Веселая твист ходьба” предлагает читателю отправиться в увлекательное путешествие к раскрытию новых возможностей своего организма, чтобы укрепить здоровье, хорошее самочувствие и ощутить радость жизни во всей ее полноте.
Ходьба является естественной и неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы ходим на работу, по делам и просто прогуливаемся. Во время ходьбы мы разговариваем друг с другом, выполняем какие-то действия, о чем-то думаем. Каждый день мы затрачиваем на ходьбу определенную часть своего времени. Твист ходьба – это естественный способ восполнить дефицит двигательной активности, столь характерный для нашей современной жизни. То время, которое мы ежедневно тратим на ходьбу, мы можем эффективно использовать для укрепления физического и душевного здоровья. Скачать с Облака